J’aurais pu écrire en mode Hollywood : « and just like that : j’ai créé un programme pour les proches aidants ».
Non… ce n’est pas un hasard : je suis proche aidant, ce n’est pas la première fois et du coup tout ce que j’ai mis en oeuvre pour me préserver et cultiver ma force intérieure, je veux le transmettre que ce soit dans des conférences, des ateliers en groupe, des rendez-vous individuels, des séminaires, des retraites… pour les particuliers, les entreprises, les hôpitaux, les mutuelles, les fédérations, les associations …
Dans le programme que j’ai créé, il y a en plus de mes experiences personnelles, le contenu de mes livres, de mes chroniques sur RTL, les enseignements de mes actions sur le terrain avec la Croix Rouge Française… J’ai mixé le tout.
Pour résumer, j’invite à la fois à adopter un état d’esprit pour prendre du recul et tenir bon, propose de nombreux exercices concrets et pratiques accessibles à tous : Mudra (évidemment), exercices d’écriture, de visualisation, de respiration, de méditation, des mouvements légers et bienfaisants…
