Je ne vous ai pas encore parlé d’idées pour remonter un moral dans les chaussettes

Oui, il faut bien l’avouer, même si on fait des efforts, même si on regarde devant, même si on résiste, même si on ne renonce pas, même si on prend sur soi… : c’est pas de la tarte, these days, pour rester Shine.
 
Je ne suis pas de mon côté, en train de bondir de joie partout, mais je me dis que ça serait quand même trop dommage d’être tout éteint dans son coin, parce que ce n’est pas bon ni pour soi, ni pour les autres. Et que ça vaut le coup de lutter contre le ça va « bof bof ou mouif mouif » légitime et normal.
 
Alors comment ? En faisant du bien à son esprit : « do what makes your soul shine ». Pas forcément un truc dingue, au contraire, des petits plaisirs simples et accessibles. Savoir en profiter et les apprécier. Je pense que c’est la Shine base, ensuite à chacun de trouver ce qui lui convient le mieux.
 
J’ai pris en compte le contexte (post attentats et après, temps pourri et jambe encore blessée) et j’ai imaginé ce qui pourrait me faire du bien à l’esprit, sans chercher midi à 14 heures.
Alors j’ai commencé à ranger la maison, trier, classer et surtout jeter ! Effet libérée délivrée garanti, amplifié par le fait de retrouver des trésors qui rappellent des bons moments oubliés. J’ai aussi joué au Père Noël, en préparant des jouets, des livres, des vêtements à donner à ceux qui n’ont rien. Effet jubilatoire (c’est mon côté Mère Térésa)
 
Après, j’ai fait un gâteau moelleux à la banane, en prenant le temps, pour qu’il soit encore meilleur. On m’a dit qu’il était dingue. Tellement contente.
Et puis j’ai écrit aussi beaucoup parce que ça me plait et que ça me fait du bien aussi.
 
Voilà mon programme, vous pouvez copier ou faire tout autre chose, la seule chose qui compte c’est de trouver ce qui vous permet d’entretenir la petite flamme à l’intérieur, celle qui fait briller et vous rend Shine.
 
Shine on you
Juliette Dumas, Guru Shine

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *